除了原發性疾病和生活習慣的影響，專家指出，心理健康和高血壓的關系也非常密切�？刂聘哐獕�，還需要從“心”出發。
精神緊張 情緒激動會使血壓升高
醫生介紹，精神緊張、過度勞累、熬夜會使血管收縮、血壓升高。情緒激動也會使血管收縮、血壓升高。
北京安貞 醫院雙心醫學中心主任 劉梅顏：有的患者他血壓居高不下，其實問來問去，就是跟他最近有著急的事兒有關系，其實我們把它稱之為是一個精神應急的狀態所引發的高血壓，那還有一些呢，是原先就有高血壓，但是他最近因為精神壓力比較大，工作節奏也非�？�，他的血壓就居高不下，常規的治療就也不怎么奏效了。
北京市民：當時發病那天是220高壓，因為我在單位處理點事，一著急一上火，突然間血壓就高了，這么些年一直吃藥，現在（血壓）正常，很正常。
對此，專家建議，高血壓患者還要通過調節心理 健康，達到控制血壓，保持身心健康的目的。
北京安貞醫院雙心醫學中心主任 劉梅顏：其實這是 高血壓患者最根本的問題，其實是一個身心健康問題。當你覺得有壓力的時候，深呼吸、放松，還有呢，就是你覺得特別累的時候，你轉移轉移注意力，干點別的事兒，比如說給花澆澆水、聽聽音樂，其實適當地放松、 運動，包括有一個好睡眠，都可以幫助改善高血壓患者的這個血壓的水平，更重要的是，能讓自己的情緒和 心理穩定。
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